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拳理感悟
Boxing theory
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终南形意:嘟嘟妈学拳初体验
2016-01-29
冲茶、打拳,二者看似风马牛不相及,实则修炼的都是内力。花拳绣腿容易,心神合一难。沉肩坠肘、张弛有度、气定神凝、注力于一点……中华文化博大精深,却又一通万通。
终南形意:关于意和气的领会
2016-01-06
形意拳练一会后就能感受到体内气息蒸腾,练完拳不能立刻坐下,要慢慢行走,转悠几圈自然会有熏蒸、淋浴之感.很是神清气爽,将这口气化在体内,久之心智可以提高。
终南形意:练拳和实战之套路与散手
2015-12-13
练拳套与散手不同,拳式中之手法,不必手手能致用,故炼时心中毋庸假想一敌,炼散手,则非有假想敌不可。炼拳套之目的在调匀气分、活动身手、发舒筋肉。致用非拆炼散手不可。
终南形意:如何站好太极混元桩?
2015-12-05
太极桩法的要领两脚分开比肩略宽,马步屈膝站立;两手左右分开,两臂高度略低于两肩,手指松沉向两侧平指;意守丹田;头正虚灵顶颈,下颏微收,舌舐上腭,目平视或垂帘。
终南形意:《授密歌》性命双修的大道文化
2015-11-25
这篇《授密歌》的内容,是讲的性命双修的基础知识的,是一种顶层设计,它指出了武术修真的原理,同时也是对我国修真文化中的“形”和“神”的一种统一,只有这样的修行,才是大道文化。
终南形意:太极拳劲力的十大特征
2015-10-24
从反面人手、声东击西的折叠劲。常言:“不懂折叠枉徒劳。”故事论有云:“往复须有折叠。”太极拳欲左先右,欲右先左,欲下先上,欲上先下,折叠变化,造势借力。
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