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终南形意五行拳练法歌诀
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              五行连环拳3.jpg

劈拳是如斧立。劈,代物之意。

两拳拉捲胸中抱,虎眼外拧肘里裹。掌撲拧翻由口出,前掌挺压后掌搨。

含胸拔背尾闾抱,气沉丹田插胯腰。头顶颅颁目凝视,动作稳健姿壮雄。

 

崩拳是如箭发放,宜射意。

捶节面前抵顶突,中平宜劲由心出。身送膀胯肩催肘,肘占中央发射手。

源根勒发骨真劲,节节相助达成顶。两臂两肘不离肋,出洞入洞紧随身。

 

钻拳是如海起浪,翻冲之意。

前掌扣劲随钻推,钻捶起落肩肘催。挺腰送胯臂弓展,胫臂翻滚挤压动。

 

炮拳是如弹爆,发出口之意。

两肘挟抱守洞肋,束身展势劲蓄腰。扭胯转膀成拗势,上提翻撑下压突。

 

横拳是如弓开张,发射之意。

两臂搂抱守洞肋,虎眼外拧肘内裹。肩含腰扭捶钻擦,臀胯腰膀维纵横。