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“宁思进,不思退!”--谈形意拳打法
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《要论九》说:捶名心意,心意者,意自心生,拳随意发,总要知已知人、随机应变。这是解释心意拳的命名和意义。心气一发、四肢皆动,足起有术,膝起有数、动转有位、合膊望胯、三尖对照。心、意、气内三相合拳与足合、肘怀膝合,肩与胯合,外三相合。手心、足心、本心三心一气相合。"这是讲心意拳的总体大形的要求。

 “远不发手,捶打五尺以内三尺以外。不远程奔袭,亦不许敌人近身。不论前后左右、一步一捶。手动步必跟,步到手必。以得人为准,以不见形为妙。打人不必予先定点,哪须打哪儿;拳要突发,不得有任何先兆。发手快似风箭,是干净利索,响如雷呜。发声助力,先声夺人。出没如兔,一跳八丈远,是一个急快。亦如生鸟之投林。时时机警、不时位移,并不胶着一处。应敌似巨炮摧薄壁之势,整体冲撞、整体发力。见孔不打见横打,见孔不立见横立。丢开钻空子的思想,以免上当;打对手也是打。招招杀手、动动有法,绝不作空动作。以静待动有借法,以动处静有上法。借法容易上法难,上法最为先!人动我动有如他不动我先动,借力乘势不如硬打硬破,困为攻击是最好的防卫!

交勇者不可思误,思误者寸步难行。交手只管发挥特长,忘我拼搏、不要考虑得失后果。顾忌太多,就无法行动了!进有要进身,手脚齐到是为真。发中有施何从用?解时其意妙如神,运动要周身同动,头要抵,身要撞,手要打、腿要趟。一句话:整体要过人。吃进云打!心毒称上策,手狠方胜人,视对方不共戴天,必欲除之而后快,恨从心头起,恶向胆边生,举手不留情!

《交手法》说:能叫一思进,莫叫一思退。有意莫带形。带形必不赢。宁可打错,不可不打,不能让敌人觉察你的真实意图,否则必定要失败。物要急,足要轻,把式走动若如猫行。举动轻灵,活变,不可追求坚实沉重,操演时面前如有人,交手时有人如无人。来时应有战斗心态,临战要保持来常心。先动为师,后动为弟。心要居先,势要争先,先者贵、后者贱。手起足要落,足起手要落。脚手要交叉攻击。心要占先,意要胜人。身要攻人、步要过人。反复强调的是一个勇往直前!

心意拳之理论,自明末积累至今,已可谓宏篇巨著。琳琅满目。历代名家除了解释前贤著述了外,各自多有发明,均属呕心沥血之作,值可谓开卷有益者也!可推为经典之作者,仍为《心意拳九要论》,此真真是拳学修证之无价珍宝,学习心意形意者不可不读也!